"У квартирі потрібно створити червону зону". Інтерв'ю з пульмонологом про коронавірус, карантин, алкоголь і кварцування

24 березня 20:00

"У квартирі потрібно створити червону зону". Інтерв'ю з пульмонологом про коронавірус, карантин, алкоголь і кварцування

24 березня 20:00

  • Чи є сенс носити маску на вулиці?
  • Навіщо потрібен респіратор з клапаном?
  • Який зв'язок між курінням і коронавірусом?

Пульмонолог Марина Корчинська в прямому ефірі телеканалу НАШ відповіла на ці та інші запитання глядачів про COVID-19. Ми обрали найцікавіші.

Щоб подивитися повну відеоверсію, перейдіть до кінця сторінки.


Ми можемо очікувати подальше зростання захворюваності в Україні. Пік, швидше за все, припаде на квітень-травень цього року.

Щоб убезпечити себе, ми можемо діяти на збудник, на шлях передачі та власне на організм людини. Зараз тривають випробування вакцин і низки фармакологічних препаратів. В Україні доступного лікування або засобів профілактики немає. Тому актуальні засоби, які впливають на шлях передачі. Як ми знаємо, у країні ввели карантин, і дотримання заходів карантину теж сприятиме зменшенню захворюваності. Перш за все, якщо у нас симптоми ГРВІ, ми маємо залишатися вдома. Ми маємо дотримуватися гігієни кашлю або чхання – не на землю і не в руки, а в лікоть; гігієни рук – миємо руки 30 секунд з милом, дезінфекційними засобами, можемо наспівувати про себе Happy Birthday – це рівно 30 секунд.

Якщо ми на вулиці або в публічних місцях, не торкаємося руками обличчя, очей, носа, рота. Для тих, хто носить бороду – прикривайте баффом або шарфом, щоб не торкатися її. Якщо немає засобу для дезінфекції, його можна виготовити самостійно, використовуючи етанол 96%, гліцерин і воду. Рецепт доступний на сайті ВООЗ.

У квартирі потрібно створити так звану червону зону, де ви будете залишати одяг, прийшовши з вулиці, речі або навіть посилки. Відомо, що вірус зберігається у повітрі протягом трьох годин. На металевих поверхнях він зберігається до декількох діб, на папері та картоні – до 24 годин, на одязі – до 12 годин.

Якщо хтось із родичів захворіє, його теж потрібно ізолювати в окрему кімнату і визначити людину, яка має за ним доглядати. Зазвичай це молода людина без важкої супутньої патології. Важче протікання хвороби у людей від 60 років і людей з супутньою патологією – хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, дихальної системи, цукровим діабетом, онкозахворюваннями; або в пацієнтів, які отримують імуносупресивну терапію, вагітних і пацієнтів з вродженим або набутим імунодефіцитом.

Якщо ви відчуваєте такі симптоми, як лихоманка, сухий кашель, задишка, утруднене дихання, ви контактували з людиною, яка знаходилася в країні, що переживає пік або ви – медпрацівник, це привід негайно звернутися за медичною допомогою. На жаль, тільки за клінічною симптоматикою ми не можемо відрізнити, якою респіраторно-вірусною інфекцією ви хворієте. Симптоми дуже схожі і на грип, і на інші захворювання, які викликають інші види коронавірусів.

Будь-яка зареєстрована пневмонія, незалежно від того, коронавірус це або будь-який інший вірус, – має лікуватися тільки в стаціонарних умовах, ні в якому разі не амбулаторно і не самолікуванням.

 

– Чи справді коронавірус – така серйозна проблема?

На жаль, так. Підтвердження тому – досвід Китаю, Італії, Франції, Німеччини, Іспанії та США, вже з'явилися публікації в авторитетних виданнях, як Nature, де показано, що послідовність генома вірусу не могла бути створена штучно. Тобто вірус сам мутував.

– Що щодо колективного імунітету?

За прогнозами вчених, епідемія може тривати рік, а то й два, поки не виробиться колективний імунітет чи не буде засобів для вироблення штучного імунітету – вакцинації.

– Як допомогти близьким?

Якщо у вас є родичі старше 60 років, просіть їх утримуватися від походів до публічних місць, продуктових, на ринки, зайвий раз звертатися планово до медустанов. Забезпечуйте їх ліками і продуктами, нехай вони побережуть себе.

– Чи можна бігати в парку? Якщо так, то які заходи безпеки?

Дистанція. Дистанція між вами і оточуючими має бути 2 метри. Бігати можна, взагалі перебувати на повітрі можна і рекомендується, але щоб це не перетворювалося на масові гуляння і зборів. Це неправильно.

Намагайтеся за можливості працювати дистанційно. Поки в нас немає ні вакцини, ні ліків, які б діяли на збудник, тому єдині заходи – попередження, переривання передачі від хворої людини до здорової, тому працюйте віддалено.

– Як поводити себе в ліфті?

У ліфті поверхня металева, там вірус зберігається кілька діб. Я намагаюся натиснути кнопку ключем, уникнути контакту з металевою поверхнею.

– Як часто треба міряти температуру?

Якщо людина не відчуває симптомів ГРВІ, міряти температуру не потрібно. Якщо захворіли, міряйте вранці і ввечері. Немає якихось рекомендацій щодо частоти, але ранкового і вечірнього вимірювання досить.

– Який зв'язок між курінням і коронавірусом?

Є суперечливі дані, які стосуються того, що у курців нібито менша вираженість рецепторів, з якими зв'язується вірус, тому вони нібито менш схильні до захворювання.

Але в той же час якщо в людини великий стаж тютюнопаління, велика ймовірність, що вона має супутні патології у вигляді хронічного обструктивного захворювання легень. А ця людина саме знаходиться у підвищеній зоні ризику, їй хворіти важче, ніж тим, хто не курить. Тому порада: годі курити.

– Алкоголь допомагає від COVID-19?

Алкоголь може допомагати як дезінфектант, якщо концентрація етанолу вища 60%, але рекомендацій вживати його немає. З народних засобів немає тих, які достовірно будуть підвищувати імунний захист, але заборон теж немає, – можете вживати часник, теплі напої з малиною, калиною, – на ваш розсуд. Рекомендується часто провітрювати приміщення, підтримувати вологість повітря між 40 і 60 відсотками, – це допомагає убезпечити себе від будь-якого РВІ.

– Чи можна полоскати горло розчином перекису для профілактики?

На жаль, ані перекис, ані інші засоби, які використовуються як антисептики, не працюють. Ви нічого цим не доб'єтеся, тільки будете пересушувати слизову. Це може знизити її бар'єрну функцію, і вірусам буде легше проникати.

– Чи потрібно носити маску?

Маска має бути на людині, яка має симптоми ГРВІ, в людини, яка доглядає за хворим, на медпрацівниках. Решті населення маски не потрібні. Не потрібно створювати дефіцит масок, тому що якщо їх не вистачає, їх не буде вистачати тим категоріям населення, яким вони в першу чергу потрібні.

Здорова людина на вулиці не повинна носити маску. Тим паче, якщо людина носить маску, це збільшує кількість дотиків до обличчя, що, навпаки, наражає його на небезпеку захворіти.

– Маски можна використовувати повторно?

У цивілізованому світі питання повторного використання масок взагалі не виникає. Це проблема бідних країн. Але маємо те, шо маємо. Наші колеги теж зараз стоять перед вибором – або взагалі їх не використовувати, або користуватися хоч чимось. Але насправді це неприйнятно, цього не має бути.

– Чи допомагає респіратор з клапаном?

Він знов-таки повинен бути на медичному працівнику. У ситуації, коли є великий дефіцит засобів індивідуального захисту, залиште їх для медпрацівників та тих, хто доглядає за хворими людьми.

Вологе прибирання, провітрювання і кварцування допоможуть вам дезінфікувати квартиру.

Найкраще ходити до магазину в періоди, коли немає напливу покупців – або вранці, або пізно ввечері, щоб знизити свій контакт з іншими людьми. Намагайтеся дезінфікувати руки після того, як ви розрахувалися на касі, користувалися кошиками для покупок, дбайте про гігієну рук.

Зараз, поки у вас є час, будь ласка, налагодьте контакт з сімейним лікарем, продумайте, куди ви будете звертатися, якщо у вас виникнуть симптоми.

– Як себе поводити, щоб своїми переживаннями не нашкодити організму?

Поради дуже прості:

  • сон 8 годин;
  • регулярні фізичні вправи;
  • раціональне харчування;
  • медитація або йога;
  • те, що приносить вам задоволення.

За можливості приділяйте увагу своїм хобі.


Повне інтерв'ю з Мариною Корчинською:

Якщо Ви виявили помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Підпишіться на НАШ у соціальних мережах

Коментарі

фото користувача
Для коментування матеріалу або зареєструйтеся
+ Більше коментарів

Новини партнерів

Загрузка...
^