Не можна ображати людей через їхню статуру: Супрун розповіла про бодіпозитив та ожиріння

06 серпня 10:44

Не можна ображати людей через їхню статуру: Супрун розповіла про бодіпозитив та ожиріння

06 серпня 10:44

Уляна Супрун вирішила розповісти на своїй сторінці в Facebook про здорову вагу та розрахунок індексу маси тіла. 

"Щоб оцінити, чи все гаразд із вагою, слід спиратися на індекс маси тіла і співвідношення талії до стегон. Сама по собі вага не є достатнім орієнтиром. Здоровий індекс маси тіла — співвідношення ваги до квадрату зросту — коливається від 18.5 до 24.9", - повідомила вона.

В. о. міністра охорони здоров`я зазначила, що не можна ображати людей через їхню статуру та давати непрохані особисті поради, і водночас треба прагнути до здорової ваги, раціону, активності і піклуватися про своє тіло.

Супрун нагадала, що ожиріння має три ступені і показала розрахунок індексу маси тіла.

Приклад: Вага = 68 кг, зріст = 165 см (1.65 м)

Розрахунок: 68 ÷ (1.65)2 = 24.98

Надмірна вага визначається ІМТ 25-29.5. Ожиріння починається із ІМТ 30 та більше. ІМТ, менший за 18.5, є замалий. 

"Співвідношення талії до стегон повідомить нас про загрозу вісцерального ожиріння – талія має бути менша за стегна. В чоловіків це співвідношення має бути 0.9 чи менше, а в жінок – 0.85 чи менше", - нагадала Уляна Супрун.

Також в. о. міністра охорони здоров`я зазначила, що розподіл жиру в тілі залежить від спадковості, ожиріння може призвести до депресії, гормональних проблем та збільшує ризик ускладнень протягом вагітності і пологів у жінок.

"Головна задача, що перед нами стоїть, це тримати вагу і талію в межах нормальних значень завдяки способам, що не підривають наше фізичне і психічне здоров’я та бюджет", - підсумувала Супрун.

Як раніше повідомляв НАШ, Супрун нагадала, які щеплення є обов'язковими для дітей.

Автор:Єлизавета Снісар

Якщо Ви виявили помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Підпишіться на НАШ у соціальних мережах

Новини партнерів

Загрузка...